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2017-12-18-Mon 23:41:46 │EDIT
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腹筋を鍛えるなら

2009-08-16-Sun 16:09:00 │EDIT

夏になるとどうしても焼肉やら外食で食べ過ぎになってしまいますよね

特に生ビールと食べると、どんなものでも美味しく感じられちゃいます!


でも・・・・


翌朝、起きると何故だかお腹がぽっこり・・・

今、話題のメタボ状態なのに喰ってしまった自分に嫌悪感・・・


いざ、ひっこめよう! と考えて起こす行動の第一弾といえば・・・・


 【 腹筋運動 】  でしょうか(汗)


でも・・・腹筋って一回も出来ない人は全然やらないんです。
足が浮いてしまって「ワニの腹筋・・・」状態でパタパタ。。。。

そんなこんなでヤラズ仕舞い

誰か足を押さえてくれれば何回かは続けられるよなぁ~

実は狭いお部屋でも手軽に出来るマシンがあるんです



【スリムベンチ】 なんですね。


軽量でコンパクトですからお部屋の片隅に置いても邪魔になりませんし、なんと言っても・・・


「目の前にあれば一日数回は腹筋運動したくなります」


メタボのお腹は毎日のように顔を合わせてしまいます・・・・だから腹筋も顔を合わせるたびに毎日するのが

効果的 。。。
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